PROGRAMA DE YOGA: EMBARAZO Y PREPARACIÓN AL PARTO
PALABRAS
CLAVES IGNORAR
Ejercicios
de yoga para embarazadas, yoga para embarazadas gratis, yoga embarazo posturas
prohibidas, yoga para embarazadas tercer trimestre, beneficios del yoga para
embarazadas, yoga para embarazadas pdf, yoga para embarazadas segundo trimestre,
yoga para embarazadas primer trimestre.
El programa yoga (Preparación
para el parto) fue escrito por la Autora Iris Zamora, en este curso aprenderás básicamente
prácticas de yoga para mantenerte fuerte en la gestación y parto.
En estas clases completas de yoga
que se explican en el curso online, se describen una variedad de ejercicios
para ayudar a la mujer embarazada a mantenerse saludable y fuerte durante su
embarazo, y también se preparar mental y físicamente para el parto. Como complemento
se explica y se anima a practicar de
yoga con ejercicios de relajación, meditación y respiración para facilitar
estos 9 meses, para que la embarazada pueda disfrutar de este hermoso proceso
con las menores molestias corporales. El curso programa de yoga: embarazo y
preparación al parto, consta de las siguientes lecciones o módulos: introducción al programa de yoga:
embarazo y preparación al parto, cuidados del embarazo, yoga y embarazo, ejercicios
complementarios, prácticas de yoga. Es muy importante que una mujer embarazada
siga estos consejos para pueda aliviar algunos malestares presentes durante el
embarazo y también se prepare para el momento del parto.
CLIC ACA PARA OBTENER LA SOLUCION
Específicamente practicar yoga
durante el embarazo aporta muchos beneficios a las mujeres embarazadas durante
su gestación y el parto.
La relajación, el enfoque, el
equilibrio, la flexibilidad y la paz son algunos de los beneficios claves que
se consiguen con el yoga durante el
embarazo. El yoga es una antigua
práctica que para el caso de la gestación y parto prepara al cuerpo y la mente de la mujer embarazada para
afrontar mejor los cambios físicos y mentales que experimenta durante este
período de gestación, también puede ayudar a prepararlas para el parto.
A continuación veamos algunas opiniones de mujeres que han
utilizado el yoga en su periodo de embarazo:
“La
práctica de esta técnica de yoga durante el embarazo me dio más flexibilidad
corporal y me hizo sentir más tranquila y confiada. Mi periodo de gestación fue hermosa, tuve la oportunidad de aliviar
mis malestares y formar a mí bebe emocionalmente tranquila. Fue de mucha
utilidad realizar este curso.”
“Les
quiero compartir mi experiencia, nunca antes había practicado yoga, me lo recomendó
mi prima. Empecé como a las 20 semanas y
me ha ayudado mucho por lo que no dudaré en volver a utilizarlo en mis futuros
embarazos. Con este curso online aprendes a respirar bien, lo que te ayuda a
mantener la calma durante el parto y disfrutar de este momento tan especial.
Respirar me ayudo a controlar mejor el dolor de las contracciones y empujar
cuando era necesario. También aprendí a hacer ejercicios útiles para mantener
la calma y reducir las molestias al final del embarazo (dolor de espalda,
ciática, hinchazón, etc.), lo recomiendo totalmente.”
“Hola
yo Soy de Pamplona durante mis nueve meses de embarazo fue muy importante la
preparación física y psicológica que me dio este curso: PROGRAMA DE YOGA:
EMBARAZO Y PREPARACIÓN AL PARTO, los consejos dados en el programa fueron claves para aliviar los malestares propios de
la gestación y lograr tener un embarazo más sano, fue una experiencia especial.”
“Me
presento soy Angie, después de hacer el curso empecé hacer yoga, caminar mucho
y di a luz naturalmente, sin anestesia,
sin perforaciones, ni desgarros, di a luz a una hija de más de 3 kg. Creo que
estos ejercicios de yoga y ejercicios de respiración me ayudaron mucho, lo
recomiendo personalmente y estoy contenta por haber obtenido estos
conocimientos de yoga que me ayudaron tanto”
El objetivo principal del método explicado en este curso es mejorar la
salud física y mental de la mujer durante el embarazo y el parto. Para ello,
las mujeres embarazadas se les invita a practicar yoga desde el primer día de
embarazo, pero siempre siguiendo los consejos y recomendaciones contenidos en
este curso de yoga para embarazadas, se aconseja sobre las posturas que pueden realizar de madera que la madre o el niño no están en
peligro.
Te dejo el enlace a la página del Autor para que
puedas adquirir este curso práctico y beneficioso.
https://tinyurl.com/partoyogaresumen
Si te pareció interesante este
articulo te invito me ayudes a compartirlo en tus redes sociales.
PALABRAS
CLAVES IGNORAR
ejercicios
de yoga para embarazadas, yoga para embarazadas gratis, yoga embarazo posturas
prohibidas, yoga para embarazadas tercer trimestre, beneficios del yoga para
embarazadas, yoga para embarazadas pdf, yoga para embarazadas segundo trimestre,
yoga para embarazadas primer trimestre.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario